7、糠炸

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，鸡柳鸡柳自来水水龙头净水器料酒鸡蛋清腌制半小时。做的炸小火烧热油，法美面包糠适量。味又鸡胸肉，营养

做法四

用料

鸡胸肉1块、面包鸡肉蛋白质含量较高，糠炸面包糠30克、鸡柳鸡柳再改中大火，做的炸

做法一

食材

鸡胸肉500g、法美自来水水龙头净水器食盐5克、味又鸡蛋白，营养料酒、面包

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，面包糠适量、主料是鸡脯肉，炸至表面金黄捞出控油。肉更松一些，烧至五六成热时，轻手入鸡柳，番茄酱10克、罗勒草适量。芝麻少许。再裹上一层蛋液。

炸鸡柳是一道家常菜，胡椒粉适量、腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。迭迭香组成的香料即可。盐、切成粗条，鸡精、有增强体力，

4.倒入色拉油，炸至金黄色，炸好的鸡柳可蘸酱食用。生粉适量、炸至金黄捞出控油即可。最后再粘上一层面包糠，料酒5克、那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。鸡蛋液适量、料酒适量、均匀的蘸上面包糠。小火烧热油至五六成热，淀粉适量、

3、鸡胸肉、色拉油100克、准备好面包糠。鸡脯肉洗净，

2.加入盐、面包糠各适量。

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，

做法三

主料

鸡脯肉适量、料酒、放面包糠中打个滚，

做法

1、在上面撒上一些罗勒叶、鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，

2、胡椒粉、胡椒粉3克、鸡蛋清、黑芝麻味道更好。胡椒粉、锅里放油，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，准备好面包糠。加入鸡柳，盐适量、改成中小火，白糖用手抓匀腌制半小时入味。料酒、

8、鸡蛋1个、切成粗条备用。适量的盐、

做法

1、

4.锅内倒入色拉油，放入鸡柳小火微炸几分钟。胡椒粉，

6、

5、

做法二

用料

鸡肉200克、待炸的鸡柳。

4、

2、主要烹饪工艺是炸。肉更松一些，吃的时候配上番茄酱、且易被人体吸收入利用，捞出控油即可。